العلاج بالقراءة

كنت في معسكر القراءة الرابع الذي أصبحت فيه شريك مؤسس مع الزميل والمدرب سليمان العبدالهادي أتحدث عن الحالات النفسية التي يمر بها الأشخاص وماهي الطرق التي تمكنهم من الخروج منها، فكان دائماً ما يقول لي بامكانك أن توقفي كل شيء ما عدا القراءة، فهي كفيلة بالعلاج، حتى عرفت أن هناك علم يسمى العلاج بالقراءة.
في وقت بحثي عن الموضوع حتى وصلتني هدية لكتب تتحدث عن العلاج بالقراءة من اختي الكاتبة ريم الزعابي، فوقع اختياري على أول كتاب وهو ( العلاج بالقراءة؛ كيف نصنع مجتمعاً قارئاً؟ للكاتب : حسن آل حمادة) . 
يتحدث الكاتب الذي له عدة إصدارات عن الكتب والقراءة، عن كيف من الممكن أن يتم معالجة الشخص من خلال القراءة، وكيف من المهم أن نكون مجتمعات قارئة وتشجع على القراءة وتهمتم فيها. وهو أمر نفتقر له حقاً في مجتمعاتنا العربية والخليجية حتى أصبح الكتاب مهجوراً في كثير من المكتبات. 
وجود مكتبة في المنزل هي أول خطوة يمكن العمل بها، كذلك أن يرى الطفل والديه يقرؤون هي طريقة لتشجيع الأبناء على القراءة، فالقراءة تبدأ من المنزل كخطوة أولى، لأن الطفل في سنين حياته الأولى كثيراً ما يتأثر ويستقبل المعلومات بشكل أفضل.
للدولة والمؤسسات والوزارات خاصة التربية دور فعال وكبير على زرع فكرة القراءة والتشجيع عليها، وذلك من خلال نشر الكتب والمكتبات، دعم الكتّاب وتشجيعهم، تخفيض سعر الكتب، وجود مسابقات ثقافية بجوائز تشجيعية.
كتاب جميل يستحق القراءة ويحتوي العديد من المعلومات والدراسات التي تثبت اهتمام الكاتب بموضوع القراءة والكتب.

لقيطة استانبول

في كل مرة أقرأ لـ #إليف_شافاق أشعر وكأنني أقرأ لها للمرة الأولى فهي مميزة بكتاباتها، حتى أنك بعد أن تقرأ لها تشعر بحالة من الإنتصار أنك أتممت الرواية في كل مرة تصدمني بها في ختام روايتها. ففي #رواية #لقيطة_استانبول أخذتني لتاريخ قديم من تاريخ الدولة العثمانية و الجمهورية التركية وإلى ذلك الجزء الممنوع من التاريخ من أن يذكره أحد، الأرمن، الأقلية المسيحية التي عاشت في تركيا ولم يكن هناك فرق بين التركي والأرمني واليوناني والمجتمعات الأخرى، حتى انقلب التاريخ وتبدأ إبادة الأرمن، ولم تسلم الكاتبة من العقاب لأنها تحدثت عن تاريخ ممنوع في تركيا لأنها تحدثت بصورة سيئة عن تركيا حسب العقوبة التي سُجلت في حقها وكادت أن تسجن بسببها. لقيطة استانبول، فمنذ بداية الرواية وكنت أرغب حقاً بمعرفة الأب الحقيقي للقيطة (آسيا) ابنة زليخة لعلاقة غير شرعية حتى عرفت ذلك في نهايتها وحزنت على آسيا، ولا أعلم إن كانت الكاتبة تتحدث عن اللقبطة (آسيا) أما أننها تتحدث عنا نحن البشر اللقطاء لأننا لا نعرف ماضينا حق المعرفة وان كان عدم معرفة الماضي هي نعمة أحياناً. حتى أنني حين علمت قصة الجدة #شوشان حتى شعرت بوجع في قلبي فكيف يمكن لانسان أن يحمل أكثر من هوية وشخصية ودين واسم وتاريخ في هذه الحياة!؟ قلتها سابقاً لن تهدأ روح إليف شافاق يوماً عن الكتابة .. 

رواية لُجّ

” البحر ..

ذلك السر الأعظم..

الذي يخفي أكثر مما يظهر .. 

يمكن أن يكون عشقاً أو هلاكاً لكل غاص 

في أعماقه أو حتى طفا على سطحه ..

يحفظ أسراره بقوة كأم ممسكة بطفلها الوحيد ..

لكن هذا الطفل يتفلت من وقت لآخر من يدها 

القابضة ليكشف لنا بعض خبايا أمه …”
هذا أول ما شدني في رواية لُجّ للكاتب أسامة المسلم الذي أقرأ له للمرة الأولى، رواية باسلوب رائع تأخذك بين عالمين مختلفين، فتارة تجد نفسك بشري على اليابسة في زمن بعيد، تتعرف على البشر بطريقة مغايرة، يبحثون عن كنز ويتحدثون عن أساطير لا يعلمون إن كانت صحيحة أو كاذبة، وتارة تنزل إلى أعماق البحار لتتحول الى كائن بحري تعيش بعمق المحيطات كأنك أحد أفرادها وتنتقل مع ( لُجّ) تلك البنت بعمر السبع سنوات التي مازالت لا تعرف تصنيفها بين الكائنات البحرية، إن كانت حورية، أو غرنيق وشيطان بحري، أو سايرينا نسل مخلوط بين حور وغرنيق.
أعجبتني طريقة تسلسل الرواية بجميع أحداثها، فكان الكاتب يأخذ القارئ برحلة لطيفة بين البحر واليابسة ويوضح له كل أمر، كان يشرح كن الأمور العميقة في البحر وكأنه كان في يوم ما يعيش في أعماقه، حتى أنك ككقارئ سوف تنسى أنك تقرأ تلك الرواية بل يمكن أنك اعتقدت أنك أحد المخلوقات البحرية.
لم تكن رواية عادية فالتلميحات لوجود تلك المحيطات باختلاف المملكات فيها وصفات الكائنات البحرية كأنها تقول بأن عالم البشر هو شبيه بعالم البحار لا يختلفون فالخير والشر متوفر بالعالمين، تحمل الكثير من المعاني والقيم والمعرفة أعجبتني كتابته ودمجه لكل المعلومات بطريقة احترافية.
وما إن تصل الى نهاية الرواية حتى تتفاجأ بأنها لم تنتهي بعد إنما هي بداية النهاية وتليها رواية مملكة الغرانيق كجزء ثاني سيتوفر قريباً وأتمنى أن لا تطول المدة، فمازلت معلقة في أعماق ذلك البحر. 

رواية تستحق القراءة ولو تحولت لفلم ستكون أيضاً جميلة …

رواية القندس

قرأت رواية القندس للكاتب السعودي محمد حسن علوان الذي فاز مؤخراً بجائزة البوكر العربية عن روايته موت صغير التي كتبت عنها مسبقاً ووصفت مدى إعجابي بها حتى أنه كان من الصعب علي قراءة رواية أخرى بعدها لشدة جمالها، واعتقدت أن رواية القندس ستكون بمستواها. 

لا أعلم سبب اتجاه الكتاب الخليجيين والعرب للكتابة عن المواضيع الجنسية والعلاقات المحرمة والسب في رواياتهم، هل لأنه لا يوجد لدينا مواضيع مهمة نستطيع الكتابة عنها ؟ أم لأننا لا نملك حرية التعبير بالحديث عنها لأننا لا نؤمن بحرية التعبير؟ 

رواية القندس رواية شدتني في بدايتها ووصفه الجميل عن حيوان القندس وكيفية ربطة بمجتمعه السعودي وعائلته، وتنقلت للمدن التي سكنها (غالب) ووصفه لكل مدينة وحياته فيها، لكن لم تعجبني تلك العلاقة المحرمة على مدى 20 سنة ودور الضحية والفشل التي كان يعيشها ذلك البطل صاحب الرواية وان كان أغلب الشباب الخليجيين يعيشونها. 

وبنفس الوقت لا يمكنني التقليل من حجم الرواية أو اسلوب الكاتب الذي يستطيع أن يجعل القارئ ينتقل معه من مدينة الى أخرى دون ملل، ووصفه للعادات والتقاليد السعودية وأثر الانفصال بين الأبوين وتأثيره على الأبناء، أما الخاتمة فجاءت صادمة حين يكتشف الأبناء حقيقة الثراء الوهمي لوالدهم الذي توفى ولكن الصدمة أقل وقعة على (غالب) الذي لطالما كان مختلف عن والده. 

الرومي نار العشق

الرومي نار العشق هي رواية للكاتبة نهال تجدد ، وهي تتحدث عن قصة حياة جلال الدين الرومي وشمس التبريزي من قبل اللقاء وأثناءه وبعده.

اعتقدت أنها ستكون قريبة من رواية قواعد العشق الأربعون للكاتبة أليف شافاق ولكن بعض الاحداث اختلفت، وهذا طبيعي فهما لم يذكرى انهما سيكتبون سيرتهم الذاتية.

لم تعجبني الإطالة في الشرح وتصوير الأحداث وتكرارها ولكني اعجبت بدقة الأحداث وانتقالها من فترة زمنية لأخرى وانها كتبت وكأنها أحد الشخصيات الموجودة في زمن لقاء جلال الدين والتبريزي. 

الرواية حجمها كبير وتحتاج للتركيز حين تقرأها ولكني لا انكر جمال الكلمات والصور التي تجعلك اقرب للروحانية.

خطتك في ساعة


التخطيط من المهارات الأساسية التي على المرء تعلمها واتقانها، فالتخطيط ليس مختصواً على التخطيط للأهداف أو للمشاريع بل هو يدخب في كل تفاصيل حياتنا وبمختلف الجوانب، الاجتماعية، النفسية، الصحية، المهنية، وغيرها.
في نادي المحاسبين الثقافي اخترنا الكتاب الجديد ( خطتك في ساعة ) للكاتب والمدرب عبدالله العثمان لمناقشته عن النقاط المهمة فيه.
الكتاب ليس كبير الحجم لكنه كبير بمفاهيمه ومعانيه وواضح لمن يرغب بالبدء في التخطيط لحياته فهو يبدأ من أول نقطة في التخطيط حتى تنتهي بخطة كاملة لأهدافك.
أنصح باقتناء هذا الكتاب والتعمق بكتب التخطيط لما لها من تأثير كبير على الشخص لتحقيق ما يرغب فيه.

كتاب تأملات

اوشو ذلك الفيلسوف الذي سبق زمانه له كتابين أحدهم بإسم صباح الخير والثاني تأملات قبل النوم، وهما كتابين مكملين لبعضهم، وهما مقالات يومية عليك قراءة أحدهم صباحاً والآخر قبل النوم.

مدة هذا الكتاب ٣٦٥ يوم، يأخذك برحلات يومية في تأملات عميقة عن الحياة، ولا أخفي عليكم أن بعض المقالات تكررت في المعنى ، واختصر لكم المفاهيم بهذه النقاط:

١- التأمل يومياً من الأمور التي يدعو لها لما لها من آثار ايجابية

٢- ليكن لك نورك الداخلي الخاص وصوتك الداخلي هو الاقرب لك

٣- استمتع بحياتك وبكل ما تقوم به

٤- عيش اللحظة وكن هنا والآن دائماً لا تفكر في المستقبل ولا الماضي كن حاضراً فقط

٥- في كل صباح اسأل نفسك: هل سأكون سعيداً اليوم؟ 

٦- تعلم أن تكون صامت في كل أمورك فهو لغة الكون

٧- كن ممتناً وشاكراً دائماً

٨- تعرف عاى الله عبر البراءة

٩- اضحك دائماً فالضحك مفيد

١٠- اصغ لقلبك واستمع له

وأصبح للعشق قواعد

” إن الطريقة التي نرى فيها الله ما هي إلا انعكاس للطريقة التي نرى فيها أنفسنا. فإذا لم يكن الله يجلب الى عقولنا سوى الخوف والملامة، فهذا يعني أن قدراً كبيراً من الخوف والملامة يتدفق في نفوسنا. أنا إذاررأينا الله مفعماً بالمحبة والرحمة، فإننا نكون كذلك”

احتوت الرواية على أربعين قاعدة عشق ولا يُقصد بها العشق بين الأشخاص، بل هو شيء أعمق فهو العشق الرباني والعلاقة المباشرة بين العبد وربه.

بعيداً عن التعليق عن شخصية شمس التبريزي وعلاقته بجلال الدين الرومي إلا أن القواعد جميلة ومفيدة وعلينا أن لا نأخذ تصنيفها على الصوفية.
على الرغم من أن العنوان يشير الى انها رواية لجلال الدين الرومي الا ان التركيز الاكبر كان لشمس التبريزي.

حثت الرواية على أمر جميل طبقته بنفسي في حياتي من خلال تكرار أسماء الله الحسنى واستشعار معانيها وليس مجرد نطق بلا مشاعر.

كذلك ركزت على الامتنان والمقصود بالامتنان هو الشُكر، وتستطيع تطبيقها في حياتك اليومية من خلال تكرار كلمة شكراً لمن يعمل لك عمل بسيط، لا تستغرب فهناك أشخاص لا يشكرون أبداً.

احتوت كذلك على أخلاقيات جميلة، وهي أن تختلط مع جميع الناس بكل أصنافهم ولا تصنفهم على ما تود فالله جمعنا جميعاً تحت سقف واحد ( وهي السماء) وخلقنا من روح واحد و من أب واحد.

كذلك تحدثت عن قصة السيدة ( إيلا ) التي أحبت بعد سن الأربعين كاتب الرواية وغادرت معه وابتعدت عن عائلتها بعد أن وجدت أنا الحب اللامشروط معه، على الرغم من اختلافي مع الطريقة الا انني مع نقطة واحدة وهو الحب اللامشروط وهو ما يكون مع الله عزوجل.

هناك من يحب الله تعالى بشروط، كيف؟ يطلب من الله انه اذا حصل على هذا الهدف فيسعبده بطريقة أفضل، عفواً الله تعالى ليس بحاجة لنا بل نحن من نحتاج إليه.

اعجبني جلال الدين الرومي حين قسّم النفس الى ٧ مقامات:
الأول وهي النفس الأمارة، وهي التي تهتم بالأمور الدنيوية وكيف على الانسان أن يجاهد لتغييرها.
الثاني وهي النفس اللوامة وهي جهاد النفس وأحيانا يصل الاشخاص لمحو ذواتهم .
الثالث والنفس الملهمة ويمتلك صاحب هذه النفس الصبر والمثابرة والحكمة والتواضع والوصول لمرحلة الخضوع.
الرابع النفس المطمئنة وهي النفس التي يتمناها المرء ويتصف صاحبها بالكرم والعرفان
الخامس النفس الراضية وهو الشخص الذي لا تهمه أمور الدنيا
السادس وهي النفس المرضية كأن يكون الشخص كالمعلم فينشر علمه وينوّر كل من حوله.
السابع والاخير النفس النقية وهنا يصبح الانسان كامل ولكن لم يصل لهذه المرحلة أحد.

من القواعد التي أعجبتني
” لا يعني الاستسلام أن يكون المرء ضعيفاً أو سلبياً، ولا يؤدي الى الايمان بالقضاء والقدر أو الاستسلام، بل على العكس تماماً. اذ تكمن القوة الحقيقية في الاستسلام- القوة المنبعثة من الداخل. فالذين يستسلمون للجوهر الإلهيزفي الحياة، يعيشون بطمأنينة وسلام حتى عندما يتعرض العالم برمته الى اضطراب تلو الاضطراب”

يصعب علي تلخيص الأربعين قاعدة وشرحها فكل واحدة منها تحتاج كتاب شرح ولها قيمة كبيرة. أعجبتني الرواية وخالفت البعض مما كتب فيها ولا أنصح بقراءة من هم دون ١٨ قرائتها…

للكتابة .. فن

“ابحث عن ساعتك الذهبية للقراءة في مجمل ساعات يومك، وحين تجدها فعليك أن تحيطها بسياج من التقديس وأن تمنع المشاغل والصوارف من الاستيلاء عليها. اجعلها للقراءة ولا شيء غير القراءة” د.ساجد العبدلي

أقام الدكتور ساجد العبدلي ورشة عمل لفن الكتابة، والتي تساعد المهتمين بالكتابة بأساسيات الكتابة. ورشة عمل بسيطة لكنها عميقة جداً في معانيها ومعلوماتها خصوصاً حين تكون من شخص له تجربة جميلة في مجال الكتابة. فالدكتور ساجد يكتب بالصحف وله مؤلفات عدة ( القراءة الذكية، كلمة وكلمتين، اقرأ).

ما أعجبني في قصة الدكتور هو طريقة دخوله لهذا المجال ( مجال الكتابة ) حين حاول البحث عن موضوع ولم يجد من الكتب ما يروي ضمأه فقرر أن يقوم هو بالتأليف.

وحرص الدكتور ساجد أن يشجع كل شخص تواجد في الورشة، ولا يقف هدفه أو طموحه لحد معين، ومن شدة حبه، قرر مساعدة كل شخص يملك موهبة كتابية وله خطة محددة وواضحة لتأليف كتاب من خلال استشارات خاصة معه.

للعلم، الدكتور ساجد هو طبيب بشري متخصص في الصحة المهنية ومازال يزاول مهنته ، لكنه اكتشف في نفسه حب التأليف وكان حين يتحدث عن التأليف تشعر بشغفه وحبه، وهذا ما كان ينصح الحضور به، أن تكون الكتابة حب و شغف.

أنت أيضاً تملك أهداف وطموحات وتعلم ما هي مواهبك وعليك البذل باكتشافها واستخدامها، تستطيع أن تنجح إن أردت ذلك ، فقط عليك أن تستمع لنفسك وصوتك وابتعد عن من يقوم بتقليل قدرك أو إحباطك.

20140116-180707.jpg

ماء إيجابي

“وجعلنا من الماء كل شيء حي”
ذكرت في مقالة سابقة عن الماء وأهميته في حياتنا والدليل القرآني واضح ومباشر. كذلك أثبتت دراسات كثيرة أن الماء أفضل سائل للجسم وجسم الانسان يتكون من الماء . التزامك بشرب الماء وعدم وصولك لمرحلة العطش تفيد جسمك، نفسيتك، روحك وتحدث تغيير كبير في حياتك.
ولا مانع من وجود كلمات ايجابية وتوكيدات تزيد من قوة جزيئات الماء ، وابعاد الماء عن الأجهزة الكهربائية واماكن الاشعاع.

20140114-081434.jpg