Plan it التخطيط الشخصي

حدد أهدافك


” يكمن المجد في محاولة الشخص الوصول إلى هدف وليس عند الوصول إليه” غاندي 
نكمل سلسة مقالات فن التخطيط الشخصي Plan it بعد مرحلة التخلص من الماضي و علاجه، ولكم أن تتخيلوا عدد الأشخاص الذين أرسلو لي تجاربهم الجميلة والمختلفة من الكويت والخارج. لم أكن أتوقع هذا الكم من التأثير الإيجابي الجميل الذي أحدث الفارق في حياة الناس وهذا أهم بالنسبة لي . 
فحتى أنا تخلصت كذلك من عدة أمور وأنهيت أمور أخرى واستقبلت أمور أجمل من علاقات ومشاريع وأهداف خططت لها ولله الحمد ، فبمجرد أن تتخلص من الماضي تعيش الحاضر و تجني ثمار المستقبل. 
أما مقالة اليوم وموضوعه يكمن في تحديد الأهداف، ودعوني أكون صريحة، إن لم تكن لديك أهداف في حياتكم أعتذر عن أن مقالاتي لا تناسبكم، فالتخطيط بلا أهداف لا ينجح، و شخص بلا أهداف لن يستفيد شيئاً مما أكتبه أو أذكره. 
أما عن الأهداف، فلك أن تعرف أن لكل شخص أهدافه المختلفة في حياته حسب حاجاته ورؤيته لمستقبله، فلن يكون هناك شخصين يتفقان على نفس الأهداف فلكل منا هدفه، ولكن هل تعرف كيف تكتب هدفك؟ نعم تكتبه، أواجه كثير من الاحباطات من قبل الأشخاص الذين أقوم بتدريبهم على التخطيط أو في الاستشارات و السبب أنهم لا يكتبون أهدافهم، بل يكتفون بحفظها في ذاكرتهم، وعلى الأرجح هم لم يحققوها أصلاً. 
يعود السبب في كتابة الأهداف الى التالي، أن الانسان البالغ يفكر في اليوم أكثر من 60 ألف فكرة، أغلب هذه الأفكار تكون لأمور حدثت في الماضي، أو يعيد الحديث عن موضوع تحدث عنه مسبقاً ويكرره، فوجود أهدافك بين هذا الكم من الأفكار لن يحققها، وعندما تقوم بكتابتها في ورقة وبالقلم، فإنك توجه رسالة مباشرة الى عقلك أن هذه الفكرة أريدها فتركز عليها، وكذلك يفضل اسخدام الصور للهدف، فوجود الأثنين أمام عينيك في مكان قريب منك كالمكتب او الغرفة يساعد العقل على أن يتبرمج على وجود هدفك. 
قبل أسابيع كنت أقوم بتعديل صندوق احتفظت به مسبقاً للأهداف كنت قد أهملته بعد أن انتقلت لمنزل جديد، وما ان فتحت الصندوق حتى وجدت أن أهداف عديدة كتبتها تحققت بفضل رب العالمين وهذا يدل على أن العقل يركز بالأفكار المكتوبة والصور الذهنية. 
أما الأهم كيف تصيغ الهدف؟ عليك أولاً أن يكون هدفك محدد بوقت زمني بحيث يكون معقولاً، ويكون هدف قابل للتحقيق وليس من وحي الخيال، والمهم يكون بصيغة المضارع لا الماضي ولا المستقبل، وذلك لان العقل يفهم هذه اللغة فقط،والأهم أن تشعر برغبة فعلية بتحققه وليس لأن أحداً يريدك أن تحققه، مثال على ذلك : لو كنت أرغب بالوصول لوزن محدد سأكتب الهدف بهذه الطريقة، أنا الآن سعيدة بوصولي لوزن 60 كغم في سنة 2017. 
ففي هذا المثال، حددت الهدف وفترته التي تعطيني مجال لتحقيقه وبصيغة الحاضر، وأكثر الأخطاء التي يقع فيها الآخرين هو كتابتهم لأهداف كبيرة يصعب تحقيقها، كأن يقول شخص أنا الآن حصلت على مليون دولار في سنة، ان كان موظف عادي ولا يملك مشروع سيكون الهدف شبهه مستحيل وان لم يحققه سيشعر بالاحباط فيترك التخطيط له و الاهداف. 
بعد أن كتبت الهدف حدد لماذا تريد هذا الهدف؟ فالكثير يكتبون أهداف ولا يعلمون عن سبب رغبتهم بالحصول عليه فتذهب الاهداف سداً، وبعد ذلك اكتب خطة بسيطة كيف ستقوم بتحقيقه ، مثلاً للمثال السابق، 

أريد هذا الهدف لأنني أحب الحصول على الرشاقة والصحة والعافية واستمتع في حياتي ،

أما الطريقة للحصول عليه، سأقوم بأفعال تساعدني مثل: زيارة عيادة تغذية متخصصة، اجراء التحاليل اللازمة، الاشتراك في النادي الصحي. 
يمكن تحديد الأهداف لمختلف جوانب حياتك والتي قد أشرحها في وقت آخر أما الآن عليك تحديد أهدافك لهذا العام بشكل خاص، وأهداف عامة ترغب على حصولها في حياتك 

https://soundcloud.com/alzaabi_nour/plan-it-2

مقالات مختلفة

مستنقع بشري

كنت أعتقد أن المستنقعات هي البيئة المناسبة فقط للضفادع، فمهما حاولت أن تخرج ضفدعاً من المستنقع ، ومهما حاولت أن تصنع له بيئة نظيفة جميلة، فسيعود لا محالة لذلك المستنقع فهو المكان الذي يراه ملائم له.

لكن هناك مستنقعات أخرى يعيش فيها بعض البشر وهي لا تختلف كثيراً عن مستنقعات الضفادع. فهناك أشخاص ملأت قلوبهم سواداً وضغينة وحسد وحقد على الآخرين، فتلك تغار من موظفة أجمل منها، وذلك يحقد على شخص حصل على وظيفة تلائم شهادته، وتلك ترقت بغير وجه حق لأنها كانت تكيد لزميلتها، وذلك يسرق من مال ليس بحقه، وتلك تتفنن بظلم البنات وتشويه سمعتهن، وذلك يخطط لـ ( تدبيس) زوجته بمصيبة، حتى أصبحنا نعيش في عالم مليء بالظلم فلم نعد نعرف صاحب الحق من الظالم، بل أصبحنا نقف احتراماً للسارق، ونصفق للظالم ونقبل رأس الوقح ونقبل يد قليل الأدب والاحترام. أصبحنا في زمن انقلبت فيه الموازين رأساً على عقب، ولم يخسر إلا أولئك الذين امتلئت قلوبهم صبراً وإيماناً واحتساباً لما أصابهم. 

أعلم من بين قارئين سطوري أحدهم يشهق بكاءً وآخر ينوح وآخر يقول ( اي والله)، لأنهم حتماً تذكروا شخصاً آذاهم حتى نزفت قلوبهم وسالت دموعهم ليلاً على وساداتهم، وصادقوا سقف الغرفة لقلة نومهم.

الى كل أولئك المجروحين أقول لكم صبراً، كيف لا تصبر والله تعالى معك ، فهو الذي قال في كتابه ( إن الله مع الصابرين) ، وهو الذي ( يدبر الأمر) فلن تستطيع قوة في الأرض ولا أكبر طاغية أن يضرك إن كنت مع الله، فهذا فرعون أكبر طاغية عرفته البشرية، نصر الله نبيه موسى عليه السلام فقط لأنه آمن، ويوسف عليه السلام نجاه الله أكثر من مرة لشدة يقينه بذلك، فهو القوي القادر العزيز معك وفي قلبك ، فقط استشعر وجوده وآمن بذلك وسينصرك ولو بعد حين.

قراءاتي

مدير الدقيقة الواحدة

كتاب مدير الدقيقة الواحدة أو ( The One-Minute Manager) للكاتبين Kenneth Blanchard & Spencer Johnson

كتاب صغير جداً في حجمه وكبير جداً في محتواه لما يحمل من معلومات ومهارات رائعة تفيد الشركات والمؤسسات العالمية لتنهض بمشاريعها من خلال تعاملها مع موظفينها. 

تم استخدام نظرية الدقيقة الواحدة في افضل ٥٠٠ شركة في العالم واستطاعت أن ترفع من انتاجيتها وتحقيق المطلوب من الموظفين. 

كل ذلك يتم بنظرية الدقيقة الواحدة وهي تتمحور على ٣ نقاط رئيسية وهم ( أهداف – مدح – عقاب). 
أولاً الأهداف :

وهي تعتمد على تحديد الموظفين لأهداف القسم المطلوبة من خلال كتابتها على ورقة A4 خلال دقيقة وقراأتها خلال دقيقة. والسبب لذلك يعود الا ان الشخص الذي يعرف اعداف عمله بدقيقة فهو لن يعرف ماهي اهداف الشركة ولن تكون رؤيته واضحة. ويمكن استخدامها في حياتنا اليومية كذلك. 
ثانياً: مدح الدقيقة الواحدة

وهى أن يقوم المدير بمدح الموظف بدقيقة واحدة فقط من خلال مدحه لاعماله وانجازاته وتحقيقه للهدف المطلوي ويركز على الأمور الايجابية ليرفع من معنوياته. جرّب أن تفعل ذلك بحياتك وسترى أثراً جميلاً.
ثالثاً: عقاب الدقيقة الواحدة

وهو في حال عدم قيام الموظف بالعمل المطلوب منه، فان المدير يتوجهه له ويحدثه بدقيقة واحدة بعقاب له ويوجهه للافضل. 
هذه النظرية تلقى اقبالاً كبيراً بين المؤسسات والشركات وباتت نظرية مهمة لما لها من أثر كبير على الشركة والموظفين، ولا مانع من تجربتها في حياتنا اليومية ففي دقيقة يمكن ان تبني انسان وتهدم اخر، استغل الدقيقة بما يفيدك. 

Plan it التخطيط الشخصي

صحتك تهمك؟

 “قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من أصبح منكم آمنا في سربه، معافى في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا” أخرجه الترمذي 
من الجوانب المهمة في الحياة هو الجانب الصحي، وفي حديث الرسول صلى الله عليه وسلم دليل واضح على ذلك وفي القرآن الكريم أدله كثيرة تشير الى أهمية الصحة في حياة الإنسان. 
وفي جانب التخطيط للأهداف لابد أن يكون الجانب الصحي من الجوانب الأولية الرئيسية للشخص الذي يرغب بتحقيق أهدافه، فبلا الصحة لا يمكن أن تحقق أهدافك، ولا أتحدث هنا عن الإعاقات فكثير من ذوي الإحتياجات الخاصة حققوا أهداف أكبر من شخص صحيح وسليم.
وكثير من الأشخاص يكره المراجعات الطبية والذهاب الى المستشفيات، ولكن أن تهمل صحتك يعني أن تدمر ذاتك ولا تحترمها، وإن كنت تهتم بالجانب الصحي جيداً وتعتني به فلن تضطر لمراجعة الطبيب دائماً، وإن لجأت للطب البديل فهذا أيضاً يعد اهتمام بالجانب الصحي.
نصيحتي في البداية لكل شخص يرغب بتصحيح الجانب الصحي في حياته في استشاراتي أولاً أشير الى إجراء التحاليل الطبية اللازمة الكاملة كفحص الدم والغدد وغيرها ومراجعة الطبيب بعد الحصول على النتائج فهذه أولى الخطوات المهمة قبل البدء بالتخطيط للهدف الصحي، فقد يتفاجأ شخص بأنه يعاني من نقص الحديد مما يسبب له دوار ولا يعلم سببه، وقد ينصدم آخر من خمول في الغدة الدرقية فيسبب له زيادة بالوزن.
كذلك قم بمراجعة طبيب الأسنان وقد تحتاج لعلاجات مختلفة وتتطلب منك وقت طويل، إن كنت ترغب بخسارة وزنك قم بمراجعة إخصائي تغذية وابحث عن نادي صحي وابدأ رحلتك الصحية.
أغلب المشاكل التخطيط الصحي التي تصلني من مشتركي برنامج Plan it( برنامج التخطيط الشخصي ) هو تعذر المشاركين من ضيق الوقت أو من حرارة الطقس مما تعيقهم من تحقيق أهدافهم الصحية، طبعاً هذا عذر مرفوض بالنسبة لي خصوصاً للنساء، فهناك برامج تغذية صحية ورياضة متوفرة في برامج الأجهزة الذكية أو اليوتيوب و غيرها، فليس بالضرورة الإشتراك بالنادي لممارسة الرياضة بل هناك طرق أخرى تؤدي ذات الغرض، وهذا ما أقوم به، ففي الفترة الأخيرة زادت مسؤولياتي وأعمالي ويصعب علي الذهاب للنادي بوقت متأخر ليلاً فلجأت للتكنولوجيا واستخدمت البرامج الصحية والرياضية لصالحي ونجحت بذلك.
فقط قم بتخصيص وقت معين للممارسة الرياضة، واعلم أن الصباح الباكر على معدة فارغة هو أفضل وقت ولكن إن تعذر عليك ذلك فلا مانع من ممارستها بأي وقت في اليوم، عليك تخصيص نصف ساعة فقط في اليوم من ٢٤ ساعة وتستطيع زيادتها فيما بعد، ويفضل أن تكون هناك تنويع في ممارسة الرياضة.
كذلك شرب الماء من الأمور المهمة التي على الانسان ممارستها فهو يحتاج ما لا يقل عن ٢ لتر من الماء وتزداد الكمية بممارسة الرياضة، وان كنت من الأشخاص الذين لا يتذكرون شرب الماء خلال النهار، فقم بتحميل برامج التذكير لشرب الماء في هاتفك النقال فهي كثيرة.
وإن كنت من الأشخاص الذين لا يحبون الماء بلا طعم فبامكانك إضافة كمية من الليمون أو الفاكهه أو شرب ماء ديتوكس لطرد السموم فهي مساعد مهم وله تأثير كبير على الصحة والبشرة، ولا تكترث بمن يقول أنه غير مفيد فيكفي أن تقوم بشرب الماء يومياً، ألا تعرف معنى آية ” وجعلنا من الماء كل شيء حي” كل شيء فتصور التأثير الإيجابي الصحي على حياتك فقط ان قمت بشرب الماء. 
كذلك انتبه لنوعية طعامك وحياتك مالذي يحتاج لتعديل؟ النوم الكافي ليلاً؟ الانقطاع عن التدخين او الشوكولاته، الابتعاد عن الأكل في وقت متأخر؟ راجع حياتك وسجل ماذا تريد أن يحدث من أمر إيجابي في حياتك.
في النهاية الطريق لتغيير العادات الصحية الى إيجابية أمر يتطلب نية وعزيمة قوية وإرادة، والنتيجة ستكون جميلة لو رغبت بذلك، أما إن كنت ترغب بالعيش بحياة غير صحية أرجوك اهمل المقالة فهي لن تنفعك ” إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم”، وتذكر أنك محاسب على جسدك.

مقالات مختلفة

تزوجي رجلاً يقرأ


تزوجى رجلا يقرأ، لأنه سيحاول جاهدا أن يثبت لك فى أول لقاء لكما أن شهريار أحسن من هيغل.
وأن روبن هود أقوى من هوجان…
بدل أن يسعى إلى استمالتك ببضع كلمات حب، ليس لأنه لا يجيدها، إنما لأنك أنت قصيدته التى لا يريدها أن تنتهى أو تتلاشى.

تزوجى رجلا يقرأ، لأنه سيسافر بك إلى مدن لم يزرها وأزمنة لم يشهدها وحروب لم يحضرها وانتصارات وهزائم على أعتاب نبضات قلبك
وساحر.. سيأخذك فى جولة بسحره وألاعيبه ولن تتلاشى من 

أمام أعينك

تزوجيه يقرأ، وسيطلع أبناءك فى سن مبكرة على النص الكامل لـ”أليس فى بلاد العجائب” و”رحلة جوليفر” ورحلات السندباد وعلى بابا وسيره الهلالى والأدهم.
وحكايات العفريت والعالم والتنين ومجنون ليلى وقيس فى ليالى القمر .
إن أردتى أن تعيشى أكثر من حياة وفى أكثر من مكان فتزوجى رجلا يقرأ..
والأفضل من ذلك تزوجى رجلا يكتب.
ظنونه ورغباته وحياته ومرآة عقله .

اهداء المبدعة @creativity.m ❤️

التطوير الشخصي

أعد ترتيب حياتك

قابلتني احدى صديقاتي يوماً ولم اعتد على رؤيتها بحالة اكتآب يوماً ما، فكانت تمر بظروف صحية سيئة للغاية جعلتها تنعزل عن الآخرين.

ولأنني لا أحب رؤية شخص يمر في حزن ولا اساعده طلبت منها أولاً أن نزور مكتبة لبيع الكتب والقرطاسية، فأنا أعرف كم تحب القراءة وأعرف خفياً أن علاج أي شيء يمكن يبدأ من قراءة كتاب. 

ذهبنا للمكتبة فسألتني ماذا سأختار؟ قلت لها: بل الكتاب هو من سيختارك، فبدأنا باقليب الكتب وكنت أشرح عن كل كتاب فكرته الأساسية وانتظرها حتى تقرر اختياره، فسياستي هي أن لا أختار كتاب لأحد بل أدعه يختار بنفسه فهذا أول طريق العلاج بالقراءة. وفعلاً اختارت مجموعة جميلة للقراءة والبدء من جديد وغادرنا المكتبة.

طلبت منها أولاً أن تقوم بإعادة تعديل أكثر الأماكن التي تتواجد فيها وتخصها مثل غرفة النوم، المكتب، السيارة، لم تسألني عن السبب ولكنها قررت أن تبدأ. 

طلبت منها أن تتخلص من أي كتب، ملابس، ذكريات، هدايا أو أي شيء تراه عيناها ولا تشعر بالراحة بوجوده، وفعلاً قامت بذلك على فترات.

بعد ذلك أخبرتني بما لم أتوقعه، قالت فعلاً أشعر بارتياح كبير وتغيرت نفسيتي وبدأت تراجع طبيبها وتحسنت حتى حالتها الصحية وخسرت بعضاً من الوزن الزائد وغيرت ناديها الصحي لآخر. 

تقول بدأت أساعد الآخرين حين أراهم يمرون بظروف سيئة وأنصحهم نفس نصيحتك لي وفعلاً كنت أراهم يتحسنون لكني مازلت أجعل ما علاقة الترتيب بالراحة النفسية والصحية؟ أجبتها: أثبتت جميع الدراسات التي كان يقوم بها الغرب عموماً واليابانيين خصوصاً أن الترتيب له مفعول العلاج النفسي مع طبيب نفسي، وأن في حال التخلص مما لا نحتاجه هو إشارة للعقل بوجود فراغ وتنظيف، كذلك حين التركيز في عملية الترتيب تساعد الشخص على التركيز في اللحظة فينسى الشخص المشكلة التي كان يفكر فيها طوال الوقت. 

في اليابان يعتبر الترتيب من العلوم المهمة التي يتم نشرها وتعليمها في المجتمع، وذلك لما لها من تأثير إيجابي كبير على الفرد، وبمجرد النظر للمجتمع الياباني وإنجازاته ستعرف أحد أسباب تفوقه.

قراءاتي

العلاج بالقراءة

كنت في معسكر القراءة الرابع الذي أصبحت فيه شريك مؤسس مع الزميل والمدرب سليمان العبدالهادي أتحدث عن الحالات النفسية التي يمر بها الأشخاص وماهي الطرق التي تمكنهم من الخروج منها، فكان دائماً ما يقول لي بامكانك أن توقفي كل شيء ما عدا القراءة، فهي كفيلة بالعلاج، حتى عرفت أن هناك علم يسمى العلاج بالقراءة.
في وقت بحثي عن الموضوع حتى وصلتني هدية لكتب تتحدث عن العلاج بالقراءة من اختي الكاتبة ريم الزعابي، فوقع اختياري على أول كتاب وهو ( العلاج بالقراءة؛ كيف نصنع مجتمعاً قارئاً؟ للكاتب : حسن آل حمادة) . 
يتحدث الكاتب الذي له عدة إصدارات عن الكتب والقراءة، عن كيف من الممكن أن يتم معالجة الشخص من خلال القراءة، وكيف من المهم أن نكون مجتمعات قارئة وتشجع على القراءة وتهمتم فيها. وهو أمر نفتقر له حقاً في مجتمعاتنا العربية والخليجية حتى أصبح الكتاب مهجوراً في كثير من المكتبات. 
وجود مكتبة في المنزل هي أول خطوة يمكن العمل بها، كذلك أن يرى الطفل والديه يقرؤون هي طريقة لتشجيع الأبناء على القراءة، فالقراءة تبدأ من المنزل كخطوة أولى، لأن الطفل في سنين حياته الأولى كثيراً ما يتأثر ويستقبل المعلومات بشكل أفضل.
للدولة والمؤسسات والوزارات خاصة التربية دور فعال وكبير على زرع فكرة القراءة والتشجيع عليها، وذلك من خلال نشر الكتب والمكتبات، دعم الكتّاب وتشجيعهم، تخفيض سعر الكتب، وجود مسابقات ثقافية بجوائز تشجيعية.
كتاب جميل يستحق القراءة ويحتوي العديد من المعلومات والدراسات التي تثبت اهتمام الكاتب بموضوع القراءة والكتب.

التطوير الشخصي

ما أحب نفسي

في احدى جلساتي حضرت لي سيدة أربعينية كانت قد حضرت لي دورة من قبل وطلبت جلسة شخصية لها ، وكانت ترغب بالتركيز على مشروعها الصغير أكثر ، ولكن من خلال حديثنا عرفت أنها انسانة تمثل القوة الخارجية وتعتقد أنها صحيحة وبالواقع هي لا تحب ذاتها وكل ما تقوم به مساعدة الآخرين على حساب نفسها وصحتها وتجلد ذاتها. فقلت لها قبل أن نركز على أي عمل بالخارج من الأهم أولاً أن نبدأ من الداخل فهي أولى. 
فقمت بعمل تقنية الحرية النفسية وهي تعتمد على تخليص الشخص من المشاعر السلبية الداخلية حتى وان لم يدركها لتتحول الى أفكار إيجابية تساعد الشخص، ومن أساسيات التقنية أن الشخص يقول جملة إيجابية لذاته وهي ( أنا أحب نفسي وأتقبلها) بصوت مسموع، وعندما وصلت لهذه الجملة لم تستطع المرأة نطقها فقالت أنا أسمعك أكملي، قلت لها لا سترددينها وبصوت مسموع، واستمريت أكرر الجملة أكثر من 10 مرات حتى استطاعت نطقها، وفي نهاية التقنية كانت تبكي بحرقة، وهي التي أخبرتني منذ أن دخلت الجلسة أنا انسانية قوية ولا أبكي . 
تفريغ المشاعر مهم جداً وكبتها يولد أمراض نفسية ثم عضوية للشخص، ولا يعني أن يستمر الشخص بالأفكار السلبية طوال اليوم بل أن عطي نفسه مساحة لتفريغها ثم العودة للحياة الطبيعية والتفكير بالأفكار الإيجابية. 
وأخبرتها أن عليها أن تقوم بأعمال تحبها ومحببة لنفسها تسعدها حتى وان كانت بسيطة ، كالرقص، أو المشي على البحر ، أو التلوين أو الرسم، المهم أن تعبر عن ذاتها وتسعدها، وطلبت أن ألقاها بعد فترة، وفي اللقاء التالي جاءتني تشكرني بأنها فعلاً تشعر بأنها أفضل وتحسنت نظرتها لذاتها، وقلت لها بأني أرى ذلك في وجهك وصوتك، فالتأثير الايجابي يظهر علينا من الداخل الى الخارج. 
وبعدها بدأنا نخطط لمشروعها ونضع خطة لأهدافها الحياتية ونسير عليها وكنت أتابعها دائماً، وففي فترة غابت ولم أستطع الوصول لها، توقعت أنها قد سافرت في رحلة سياحية كما كانت ترغب، ولكن في الحقيقة لم تكن كذلك، فقد اتصلت بي وهي سعيدة فسألتها عن سبب غيابها فقالت الحمدلله أنا بخير و تعرضت لجلطة أدت لشلل نصف جسدي، والله أنها قالتها وهي تضحك ، فقلت لها ما المفرح في ما تقولين، تقول والله حين اخبرني الأطباء بذلك قلت الحمدلله مازال لساني ينطق بذكر الله تعالى وأنني سأنجح بالتخلص من هذه الحالة وكلما شعرت بالضعف أتذكرك حديثنا وكيف كنت تتحدثين بثقة في الدورة. 
والله حين أغلقت الهاتف جلست أبكي وانحرجت من نفسي، كيف أحزن ولي رب لا ينساني، وكيف أستطيع أن أساعد غيري وأكون سبب بسيط لمساعدتهم، والله انني كنت أمر بضيقة وانحرجت من فسي، كيف استطاعت احدى متدرباتي أن تعطيني درساً في حياتي لن أنساه ما حييت،إن القوة الحقيقية تكمن داخلنا نستمدها من رب العالمين كم هو رحيم بنا. 
كانت تقول لي الله يحبني وأنا أحب نفسي لذلك سأكون أقوى، متدربتي الآن مازالت ترقد في المستشفى لكنها تعافت قليلاً واستطاعت أن تحرك نصف جسدها وقالت لن أخرج حتى أتعافى وأعلم بأنني أستطيع، حتى أن الأطباء ذهلوا من ردة فعلها لعد تلقيها خبر المرض. 

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها ويشفي جميع المرضى .

قراءاتي

لقيطة استانبول

في كل مرة أقرأ لـ #إليف_شافاق أشعر وكأنني أقرأ لها للمرة الأولى فهي مميزة بكتاباتها، حتى أنك بعد أن تقرأ لها تشعر بحالة من الإنتصار أنك أتممت الرواية في كل مرة تصدمني بها في ختام روايتها. ففي #رواية #لقيطة_استانبول أخذتني لتاريخ قديم من تاريخ الدولة العثمانية و الجمهورية التركية وإلى ذلك الجزء الممنوع من التاريخ من أن يذكره أحد، الأرمن، الأقلية المسيحية التي عاشت في تركيا ولم يكن هناك فرق بين التركي والأرمني واليوناني والمجتمعات الأخرى، حتى انقلب التاريخ وتبدأ إبادة الأرمن، ولم تسلم الكاتبة من العقاب لأنها تحدثت عن تاريخ ممنوع في تركيا لأنها تحدثت بصورة سيئة عن تركيا حسب العقوبة التي سُجلت في حقها وكادت أن تسجن بسببها. لقيطة استانبول، فمنذ بداية الرواية وكنت أرغب حقاً بمعرفة الأب الحقيقي للقيطة (آسيا) ابنة زليخة لعلاقة غير شرعية حتى عرفت ذلك في نهايتها وحزنت على آسيا، ولا أعلم إن كانت الكاتبة تتحدث عن اللقبطة (آسيا) أما أننها تتحدث عنا نحن البشر اللقطاء لأننا لا نعرف ماضينا حق المعرفة وان كان عدم معرفة الماضي هي نعمة أحياناً. حتى أنني حين علمت قصة الجدة #شوشان حتى شعرت بوجع في قلبي فكيف يمكن لانسان أن يحمل أكثر من هوية وشخصية ودين واسم وتاريخ في هذه الحياة!؟ قلتها سابقاً لن تهدأ روح إليف شافاق يوماً عن الكتابة ..