التصنيف: التطوير الشخصي

{ وَإِنْ مَا نُرِيَنَّك بَعْض الَّذِي نَعِدهُمْ أَوْ نَتَوَفَّيَنَّك فَإِنَّمَا عَلَيْك الْبَلَاغ وَعَلَيْنَا الْحِسَاب } سورة الرعد ٤٠

آية استوقفتني كثيراً وتأملتها كثيراً واذكرت كلمات قالها المستشار محمد الدحيم في دورة قوة الوجود لنراجعها معاً.

آيه كريمة خاطبت نبي الرحمة محمد صلى الله عليه وسلم ليخبره الله بأنه دوره هو تبليغ الناس باتباع الدين بقيمه و اخلاقياته وليس اجبارهم عليه او محاسبتهم، فالمحاسبة هي دور الله تعالى ، كذلك قال محمد الدحيم التزم بمبدأ ( راقب و لا تحاسب) ولكن كم منا من يحاسب كل يوم؟

من أعمالنا اليومية للأسف المحاسبة للآخرين بجميع الأمور ، فنتقمس دور الواعظ والناصح والناقد والمربي والمعلم وكأننا نحن من خلق الناس او انزل علينا كتاب من السماء!!!!

من أنت لتحاسب الآخرين أو تصنفهم ؟ من أنت لتقرر أن يدخل فلان الجنة وفلان للنار؟ من أنت لتهين مسيحي ، يهودي، بوذي وتستهزئ بدينهم؟! فهل هذه مكارم أخلاق دينك؟ {إِنَّكَ لَا تَهْدِي مَنْ أَحْبَبْتَ وَلَكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَن يَشَاء }[56 القصص] .

ان كنت تحب أن يدخل الآخرين الإسلام فعاملهم بأخلاق الإسلام، ان كنت تريدهم أن يحبوا محمد عليه الصلاة والسلام فحدثهم عن أخلاقه مع غير المسلمين…

جرب يوم أن لا تصنف البشر و أن لا تحاسبهم وراقب ما يحدث ، انتبه للناس حولك وتصرفاتهم واحوالهم و اسأل نفسك هل أقوم بما يقومون به من سلوكيات خاطئة؟ ان كان نعم ، اعزم على تغيير نفسك وليس تغييرهم فأنت لست مسؤول عن ذلك ، حتى الله تعالى لا يغير من لا يريد التغيير الا اذا شاء …

فلتكن لك مشيأتك الخاصة لتغيير داخلك والوصول لحالة السلام الداخلي …

🌸🌸

Read more you will see more…

القراءة جزء أساسي في حياتنا ومبدأ مهم في دينا فنحن أمة محمد التي نزل عليها أول كلمة ( إقرأ) فكيف لا نقرأ؟ لا تعتمد على شخص بمعلومة، من دورك أن تبحث عن المعلومة ومصادرها وحقيقتها ، خذ من العلم ما يناسبك. نحن الآن نعيش في زمن المعلومة والمعرفة فان لم تلحق نفسك بهذا العصر، ستعيش ضائع في العصر القادم وهو عصر الحكمة.

افتح الآفاق لعقلك ، استغل أوقات الانتظار بالقراءة. يمكنك أيضا ان تستعين باليوتيوب والسيديات المفيدة التي تنمي جوانب مختلفة في حياتك، ففي دراسة أخيرة وجد الباحثون أن قضاء ٥ سنوات من حياتك في زحمة الشارع مع تنمية نفسك تعادل شهادة البكالوريوس. فاغتنم الفرصة وحول المحنة الى منحة

يشتهر شهر اكتوبر عالمياً لبداية حملة التوعية بسرطان الثدي. تعتمد هذه الحملة على فكرة توعية الناس وخاصة السيدات بهذا المرض والحرص على الفحص المبكر واتباع نظام غذائي و غيرها من التوجيهات.

تقوم أغلب الشركات والفنادق عالمياً بدعم هذه الحملة بدور بسيط، كبيع شعار الحملة بسهر رمزي والتبرع لمستشفيات تعالج هذا المرض، كذلك تقوم للأسف بعض شركات التجميل باستخدام الشريط الوردي المعبر لهذه الحملة برش العطور الجديدة و لفها على يد السيدة كدعمة للحملة، كذلك تقوم شركات اخرى بوضع شعار الحملة على بعض منتجاتها كالعطور والمكياج والاغذية وغيرها.

لكن المصيبة الكبرى تكمن في توزيع أو بيع اكواب تحمل شعار هذه الحملة ويقوم الاخرين باستخدام هذا الكوب بالشرب. من المعروف في علم اليوم واثبت ذلك العلماء وموجود بديننا الاسلامي أن جزيئات الماء تتغير حسب ما نقوله من كلمات وحسب الكلمات الموجودة على الكوب ، ففي هذه الحالة ستتغير جزيئات الماء لتشكل جزيئات سرطان الثدي ونقوم نحن بشربة بكل بساطة فتنتقل الجزيئات عبر الدم ومنها للقلب ومنها تبدأ بنشر السرطان في الثدي.

مشاركتك بالحملة لن يعالج المشكلة بل يفاقمها وتصبح منتشرة بحيث يصعب السيطرة عليها كن واعي بماذا تقوم بفعله فهي يرجع لك بكل الأحوال..

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
التوكيدات الإيجابية هي جمل قصيرة ايجابية لبرمجة العقل الباطن بطريقة ايجابية ..
الكثير يستخدمها لكن لا يعلمون كيف تعمل طاقياً وكيف تبرمج العقل الباطن ..

التوكيدات الايجابية البحتة أنواع
💝💝💝💝💝💝💝💝
١- التوكيد العادي

٢- التوكيد الايحائي

٣- التوكيد الانتقالي

سأشرح بشكل مبسط كل نوع و طريقة كتابته:

1⃣- التوكيد العادي
عندما تقولها يجب ان لا تتوفر فيك اي مشاعر حرمان تجاه التوكيد ( يعني تكون مرتاح ومتأكد من مشاعرك وقتها)
ليش؟

مثلاً لمن تقول :
أنا شخص ثري
وانت في الواقع مو ثري او عندك حرمان راح يطلع لك صوت داخلي يقول لك ( من صجك؟!) ويضحك عليك

✴طريقة كتابة التوكيد العادي:
أنا ➕ الآن ➕ شعور ➕ هدف.

مثال
💟أنا الآن أشعر بالراحة
💟أنا الآن استمتع بعملي

2⃣- التوكيد الايحائي
التوكيد الايحائي من اهم واقوى التوكيدات لان العقل الباطن يعشق الايحاء

مثال:

✴تزداد طرق ووسائل امتلاكي لما أحب
✴أنا أتمتع بروح مرحة و سعيدة دائماً
✴كل من يقابلني يستمتع ويشعر بالمرح معي
✴أنا سعيدة معك ( للزوج / للزوجة)
✴تزداد طرق ووسائل استحقاقي لما احب

3⃣- التوكيد الانتقالي

هذا التوكيد يستخدم في حال عدم شعورك بالراحه حالياً و حتى لا يظهر لك صوتك الداخلي في حال ترديد التوكيد

مثال:
✳أنا الآن أنتقل من حالة عدم الثقة الى الثقة بالنفس
✳أنا الآن انتقل من مرحلة استلام الراتب الى استقبال ارباح وايرادات اكثر ( للمال)
✳أنا الآن انتقل من مرحلة الحاجة للمال الى الشعور بالوفرة المالية

⛔ملاحظة

قم بترديد التوكيد ١٠ مرات أو أكثر .. وفكرة ناجحة جربتها،، أكتب التوكيد بورقه واعد كتابتها حسب حاجتك ولاحظ الفرق بحياتك

هذا باختصار التوكيدات..
مع بعض المراجعات من ليلى العنزي

احب لكم حياة مليئة بالوفرة والسعادة …

ها نحن شارفنا على انهاء السنة ، هل راجعت أهدافك؟ كم منها حققت؟ هل تسير على الخط الصحيح لها؟
اذا لم تفعل لا تحزن فبإمكانك المحاولة مجدداً ، اليوم دائماً هو الوقت المناسب لك.

ضع لك أهداف قصيرة المدى تستطيع تحقيقها بأيام وتساعدك على الوصول لأهدافك، وأهداف متوسطة المدى تحتاج شهور و اخرى طويلة المدى تتم بسنوات.

أنت تستحق أن تحقق كل ما تريد لست أقل من الآخرين، اذا كنت تشعر بالإحباط ومن حولك لا يشجعونك لا بأس ، إقرأ عن الشخصيات التي نجحت بمختلف الأصعدة ستراهم بنفس حالك كانوا لكنهم لم يستسلموا، لا تستسلم أبداً واعتبر الاخفاق سبباً جيداً للتحدي ..

أهداف اليوم هي واقعك في المستقبل اختره بنفسك

الخطوات السبع لتحقيق أهدافك:

١- حدد أهدافك بوضوح:
اكتب جملة تشاهدها أمامك يومياً لهدف معين وكن دقيق وواضح بالهدف ، مثال : ” هدفي هو أن أحقق مبيعات تقدر بمبلغ ١٠٠٠ دينار كويتي شهرياً وزيادة ١٠٪ كل عام”

هذا مثال بسيط وليس بالضرورة قد ينفعك ولكن المهم أن تكون واضح وواثق من الهدف الذي تريده و تشعر بالارتياح لتحقيقه وليس مستحيلاً

٢- ضع أهداف ملهمة:
بمعنى أهدافك تجعلك تستمتع كل يوم حتى تحققها وليست أهداف بسيطة وعادية لتكن لك أهداف كبيرة وكلما حققت هدف حدد هدف آخر فالأحلام ليس لها نهاية.

٣- ضع أهداف تستطيع قياسها:
عند وضع الهدف فبامكانك معرفة مدى قدرتك لتحقيق هدفك سواء بزيادة نسبة المبيعات، عدد الأصول التي تزايدت أو غيرها.

٤- ضع خطوات مناسبة وواضحة للحصول على هدفك :
ان كنت تود أن تخفض وزنك لوزن معين فهناك خطوات يجب ان تتبعها مثلاً تحليل دم للتأكد، مراجعة دكتور تغذية، اشتراك في نادي رياضي ، لكل هدف خطوات ولكن لا تشغل وقتك في التفكير دائماً فيها.

٥- اكتب أهدافك:
كتابتك لأهدافك تحقق أول ٣٪ منها والبقية تأتي بالتخطيط والتخيل في العقل الباطن. اكتب اهدافك بدفتر تحمله معك دائماً تقرأه دائماً ، علقها في لوحة أهدافك في غرفة نومك، في مكتبك، مقر عملك، على الثلاجة، أي مكان تقع عيناك عليه دائماً

٦- شارك أهدافك مع شخص آخر:
هناك عدة دراسات أثبتت أن مناقشة أهدافك مع الآخرين تساعدك على تحقيقها، لا تدخل في التفاصيل لكن اجعل الآخرين يشاركونك، وابتعد عن السلبيين.

٧- كن مرن بأهدافك:
أحياناً تحتاج أن تغير بعض خطط اهدافك وتكون أكثر مرونة فيها.

في النهاية تأكد أنت المحقق الوحيد لأهدافك، لا تضع أعذارك بأشخاص ومواقف ، كن ما تريد و ركز عليه فقط..

وصلتني العديد من الصور لمطار الكويت قبل ليله العيد واول يوم، وتصريح من المطار بأن عدد المسافرين يفوق الطاقة الاستيعابية للمطار، ونتساأل لماذا يغادر الكويتيين عند الحصول على أول فرصة للاجازة؟

بعيداً عن التوفير والادخار، الكويتيين شعب يحب الحياة والسفر وحياة الترف على الرغم من عدم التزام بعضهم لمبادئ التوفير. لو نظرنا للدول المجاورة فقط لرأينا العديد من الأنشطة والمفعاليات والمهرجانات التي تستقطب السياح من جميع أنحاء العالم. كذلك وجود منتجعات صحية وفنادق وحفلات ومراكز للأطفال تجذب كل شرائح المجتمع فلما العجب من سفرهم؟

وصلت دراسة قبل يومين توضح أن الكويت أسوء خامس دولة جذباً للسياح في العالم!!! بعد أن كانت هي دانة الخليج وأجملهم على الاطلاق! وفي الوقت ذاته تصل دولة خليجية أخرى لتحل أفضل دولة لجذب السياح في العالم !! لا نختلف عنهم بالفكر ولا اللغة ولا الطقس ، لكن نختلف عنهم بالتنمية والتطوير والثقة بشباب اليوم .

نصيحتي: ان كنت تدير اموالك بالطريقة الصحيحة ووفرت شهرياً المبلغ المخصص وتملك مبالغ فائضة للسفر … ” سافر ودربك خضر”

اختلفت أماكن أحرف اختلاف وتخلف واختلفت معانيها. عندما أختلف مع وجهه نظر شخص ما لا يعني ذلك أنني إنسان رجعي ومتخلف ، فمن حقي أنا أن أعبر عن وجهه نظري ومن حقه هو أن يعبر عن رأيه ومن واجبه أن يحترم وجهه نظري ومن واجبي أن احترم وجهه نظره.

نصادف في حياتنا اليومية الكثير من الأشخاص من نختلف معهم بوجهات النظر وكثير ما تنتهي الأحاديث بالضرب أو الزعل وقد تصل للفراق أو الطلاق.

اختلافاتنا طبيعية فقد قال الله تعالى ” يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ” ومن الطبيعي أن يختار كل شخص مجاله وتخصصه وطريقه في الحياة. فذلك طبيب وذاك محقق وهذا كاتب وتلك معلمة وهذه رسامة وأخرى مهندسة.

والمشكلة الحقيقية تكمن أن الكثير من الأشخاص يعتقد أنه حين يحاور شخص آخر يخالفه الرأي يجب أن يقنعه، هذا مفهوم خاطئ. فلكل واحد منا نظرة مختلفة بزاوية مختلفة عن الموضوع ، فتقبل الاختلاف.

لكل شخص فينا رسالة سامية في حياته ومن لم تكن له وسالة فقد خسر متعة الحياة. لكن من الغير طبيعي ما يحدث اليوم في كثير من مجتمعاتنا. حين يأتي عالم بعلم جديد لا نقوم بتعلمه أو على الأقل البحث فيه ، بل نقوم بالتهجم عليه وسبه وإهانته ثم نطلب منه الرد علينا مجبراً !!! قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ” لَيْسَ الْمُؤْمِنُ بِطَعَّانٍ، وَلَا بِلَعَّانٍ، وَلَا الْفَاحِشِ الْبَذِيءِ ”

إن كنت تحمل منطق وحُجة وتحب مناقشتها مع الآخر ليكن ذلك بأدب وإحترام ، فإهانته لن تجعلك بمكانة أفضل منه ولن تكون بنظر الناس شخص محترم!

إبحث .. إقرأ .. إسأل .. حاور ..

ها هو بدأ النصف الثاني من العام ، فماذا أنجزت بالشهور الست التي مضت؟ هل حققت أهدافك لهذا العام؟ كم هدفاً حققت؟ هل مازالت هناك اهداف لم تحققها ماذا خططت لتنجزها؟

هذه الفترة مناسبة جداً لتراجع حساباتك واهدافك، ان لم تكن لك خطة بعد ، إبدأ اليوم فدائماً ( الآن ) هو الوقت المناسب للبدء من جديد .

الشخص الذي يعيش بلا هدف فهو شخص عادي، والشخص الذي لم يتغير ولو خطوة واحدة للأمام فهو شخص لم يتطور.

سجل اهدافك بورقة ، فمجرد كتابتها انت حققت ٣٪ من الهدف وضع لك خطة تسير عليها لتحقيقها . اكتب ما لا يعجبك في نفسك وابدأ بالتغيير وليكن تغييرك داخلياً ومن ذاتك ولنفسك فقط ولا تفكر ابداً ان تغيير الآخرين ” ان الله لا يغير ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم” ..

كثرت في ايامنا هذه الدورات في مختلف المجالات. ولاني شخص احب اكتشاف اي علم جديد وفضولية في معرف اخر تطورات العلوم ، حضرت احدى دورات د.عبير الجندي ( دكتورة في علم النفس ) و على الرغم من معرفتي بعلاج الربت على مسارات الطاقة تقنية الحرية النفسية وطبقتها بشكل بسيط بنفسي ، الا اني تفاجأت بالنتائج المذهله فيه … في بداية الدورة شرحت الدكتورة عن تاريخ هذه الاقنية وطريقه عملها وعلاجها والمناطق الرئيسية التي تؤثر بجسم الانسان بجميع اجهزته .. في نهاية المحاضرة كانت تضع الدكتورة صورة لبعض المخاوف التي يعاني منها اكثر الناس ( المرتفعات – الطيارة – القطط – الحشرات – الافاعي – الكلاب وغيرها) و لاني اعاني من خوف شديد بسبب القطط والحشرات والزواحف تجعلني اصاب بنوبة ذعر خياليه بمجرد ذكر اسمها رفضت ازاله الصورة .. قمنا بعمل تمرين خاص بانقاص الوزن وكنت اتحاشى النظر للصورة واخفي وجهي ودموعي من شدة ذعري لدرجة صعب علي التركيز بالتمرين .. فطلبت مني الدكتورة الحضور لها وستقوم هي بازاله هذا الخوف بواسطه التقنية .. فتقدمت واول ما قامت به الدكتورة هو سؤالي عن ما يخيفني اكثر فاجبت بالقطط ( مع العلم انني اخاف الحشرات لكني لم اصارحها ) وبدأت الدكتورة باثارة ( مثير) للقطط وان القطة قريبة مني وكيف تلامسني،،، لولا الاحراج لدفعتها وهربت من القاعة …

وبالفعل بالبدايه كنت خائفه وواجهت صعوبة بالتنفس وصعوبة بالوقوف .. بعد التمرين اجلستني الدكتورة وجعلتني اوى صورة القطط وتدخلت مساعدة للدكتورة بتشغيل نغمة تحمل صوت قطة ( كانت هذه النغمة تسبب لي ذعر غير طبيعي) فوجدت نفسي لا انفعل نهائيا 😳 .. انا عن نفسي تفاجأت بالنتيجة … و بعدها لاحظت بأنني استطعت رؤية الحشرات دون الخوف فسألتها ما السبب ؟ اجابتني بان ما فعلناه على حيوان واحد يجري عالآخرين … مدة العلاج لم تنجاوز ال١٠ دقايق على الرغم من ان هذا الخوف لازمني سنوات طويله واضطريت لالغاء زياراتي لكثير من بيوت صديقاتي بسبب وجود قطط في منزلهم ،،، و اليوم بدأت الاحظ القطط حولي في الشارع كأنها تختبرني وتؤكد نجاح التقنيه … فكانت ردة فعلي اني ابتسمت والتقطت صورة لها وكان شيء لم يحدث … ممتنة للدكتورة عبير الجندي على حسن معاملتها و رقي اخلاقها وسعة صدرها … و قريبا في المدونة ستكون لها مقابله … و من منطلق مساعدة الاخرين ستتوفر صورة في الانستغرام لمن افادته تجربة تقنية الحرية النفسية ليشاركونا … دمتم بود